By Andrew Wong    25th Jan  2011 English   
【數字心理學】及【能量心理學】的文章

一天12个个案辅导

NLP (Neuro Linguistic Programming)

SF (Solution Focus)

EP (Energy  Psychology

NP (Number Psychology

 

 

   

         
 

數天前,在一天内我做了12个个案辅导。 按活動的要求,每宗个案用了約30分鐘,好让來到的许多訪客有一個簡短被辅导的經驗。

用【数字心理學】的工具做辅导,大大有助於更加迅速的找出問題的重點和基本結構。

在此和大家分享辅导的問題和學習。

注:括號[xx ]內的文字是一些數字的屬性。

提出的挑戰/問題:

  • 失去生活方向
  • 中年危機
  • 不能確定職業的選擇
  • 新的業務的焦慮
  • 遺憾近40年的“生命失敗“
  • 困難找到終生伴侶
  • 放下了機器人的生活到無憂無慮的生活,成為另一個問題
  • 財務困難
  • 流出的錢快於流進
  • 關係問題
  • 容易厭倦,需要追求許多不同的活動和更多的自由,又变成為人生目標感到困惑。
  • 健康問題 - 糖尿病

學習與覺悟

  • 習慣性重複過去的模式和辦法,又不知不覺造成今天的生活問題。
  • 平衡[自由]和[穩定性]的困难
  • 關於過去的問題,做了不明智結論,造成今天的生活問題。
  • 用生硬的心態去期望的某某東西的成果。
  • 沒有意識到需要一些[系統]和[穩定]才可以享有充分程度的[自由]和[創意]。
  • 沒有意識到自我破壞模式和负面心理,但又希望取得積極成果。
  • 不充分意識到需要[紀律]才能實現[自由]
  • 不知道有童年負面的經驗,影響到今天的問題。
  • 不能夠面對現實,並且繼續迴避和否認眼前的問題
  • 恐懼被排斥和被遺棄,繼續回避,隱藏在一座自己的“城堡”。
  • 不同方面的性格如何造成今天的问题,例如缺乏[自信心][ 優柔寡斷] [捲入許多活動为了要迴避問題]
  • [撤回到自己的內心世界尋求安慰,平静,不用面对现实]
  • 強迫性的要[服務他人],忘記了自己的需求,不懂的照顧自己,爱自己,成為挫折而放棄。
  • [表達]自己的內心情感和情緒的困难,採取指責和攻擊他人的反应。
  • 對他人產生怨恨的行為,導致自我破壞。
  • 童年負面經驗,造成不平衡的結論和信念,也變成今天的問題。
  • 職業生涯的新選擇,作為一個藝術家,用無憂無慮的態度,創造和表達等策略,同时也無憂無慮的貨幣支出,造成今天的經濟問題。
  • 使用冥想,瑜珈,治療活動逃避現實-不能面對現實,從而違背了隱藏的潜能,而不能对人類/社会有何貢獻。

行動和執行工作

在所有情況下,當个案看到問題底層結構,他或她也能清醒的提議一些行動計劃。

一些行動例子...

  • 修改一個信念如“生活是自由自在的。。“,个案要設計一些條件。
  • 採取做運動的行動:時間和紀律,以解決健康問題。
  • 閱讀書關於那些人成功的克服了同樣的心理,情緒和心理障礙。
  • 故意選擇在什么的情況下,能够體驗和測試自信,或自我表達或紀律或無聊...而不是逃避。
  • 再用同樣的策略(即以前造成問題),但具有更高的意識,以找出問題的真正原因。
  • 行動計劃,能夠反映自愛。
  • 實踐自我表達情感和情緒,不使用指責或攻擊他人的語言。
  • 接受和原諒過去的消極態度,創造新生活目标前進。
  • 創造一些穩定行動,而達到能充分享有表達自由和創造力。
  • 設計新的目標或焦點,好给有关系问题的對方空間一起合作。

EP Coach, Andrew

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